Đi bộ và sức khỏe

Nội dung cuốn sách này gồm: Vai trò của sức khỏe, vai trò của rèn luyện thể dục thể thao, lợi ích của đi bộ và sức khỏe, đi bộ và tác dụng của đi bộ đối với sức khỏe, kết hợp rèn luyện thể thao dinh dưỡng và tinh thần, đi bộ thế nào cho đúng, kỹ thuật đi bộ thể thao, chấn thương trong hoạt động thể thao và phòng ngừa, xoa bóp thể thao.

Đi bộ và sức khỏe

Nguyễn Ngọc Kim Anh

Nhà xuất bản thể thao và du lịch

2022

Tóm tắt

Đi bộ là những cách đơn giản, dễ dàng để giảm cân, là hoạt động lý tưởng cho mọi người ở mọi lứa tuổi. Đi bộ còn giúp tăng cường hệ miễn dịch, cải thiện các chứng rối loạn sinh dục và gia tăng trí lực, giúp cơ thể khỏe mạnh và giữ được vẻ trẻ đẹp lâu dài.

Nội dung cuốn sách này gồm: Vai trò của sức khỏe, vai trò của rèn luyện thể dục thể thao, lợi ích của đi bộ và sức khỏe, đi bộ và tác dụng của đi bộ đối với sức khỏe, kết hợp rèn luyện thể thao dinh dưỡng và tinh thần, đi bộ thế nào cho đúng, kỹ thuật đi bộ thể thao, chấn thương trong hoạt động thể thao và phòng ngừa, xoa bóp thể thao.

Trích dẫn

Nguyễn Ngọc Kim Anh. Đi bộ và sức khỏe. Nhà xuất bản thể thao và du lịch, 2022.

Bộ sưu tập

Bộ sưu tập theo lĩnh vực khác

Tài liệu liên quan

Đi bộ và sức khỏeHướng dẫn công tác y tế giáo dục thể chất hoạt động thể thao và phòng chống tệ nạn xã hội trong nhà trường.IQ kiểm tra chỉ số thông minh
Đi bộ và sức khỏeHướng dẫn công tác y tế giáo dục thể chất hoạt động thể thao và phòng chống tệ nạn xã hội trong nhà trường.IQ kiểm tra chỉ số thông minh

Mã QR

Đi bộ và sức khỏe

Nội dung

  • Thứ Tư, 10:55 26/04/2023

Tin tiêu điểm

Khai thác danh mục tạp chí mở Directory of Open Access Journals (DOAJ)

Thứ Sáu, 15:50 18/08/2023
Đăng ký sử dụng miễn phí bộ CSDL eLibraryUSA

Đăng ký sử dụng miễn phí bộ CSDL eLibraryUSA

Chủ Nhật, 15:56 06/08/2023

Tài nguyên giáo dục mở Việt Nam (Vietnam Open Educational Resources – VOER)

Thứ Sáu, 19:07 02/12/2022

Tài nguyên truy cập mở Digital Commons Network

Thứ Sáu, 15:15 04/11/2022

Thư viện ĐH Công nghiệp Hà Nội triển khai giới thiệu, hướng dẫn khai thác tài nguyên thư viện đến sinh viên K17

Thứ Năm, 07:43 27/10/2022

Các bài đã đăng

Reflect 3: Reading & Writing (Student's Book)

Thứ Sáu, 13:18 29/09/2023

Reflect 3: Reading & Writing (Teacher's guide)

Thứ Sáu, 10:12 29/09/2023

Reflect 2: Reading & Writing (Teacher's guide)

Thứ Sáu, 09:01 29/09/2023

Reading explorer 5 3rd Edition (Teacher's book)

Thứ Sáu, 08:43 29/09/2023

Reflect 2: Listening & Speaking (Student's Book)

Thứ Sáu, 09:55 22/09/2023

Gắn kết du lịch và thể thao

Thứ Tư, 10:54 26/04/2023

180 thủ thuật và mẹo hay trong InDedign CS4

Thứ Tư, 10:49 26/04/2023

Giáo trình Trung cấp - Hán Ngữ thực hành Nhịp Cầu Tập 2

Thứ Tư, 10:47 26/04/2023

Giáo trình Toán cao cấp cho các nhà kinh tế

Thứ Tư, 10:47 26/04/2023

Công nghệ mạng máy tính

Thứ Tư, 10:17 26/04/2023

Video giới thiệu