Xin giã từ ưu phiền

Phân tích nguyên nhân trạng thái tâm lí ưu phiền và đau khổ của con người khi gặp bế tắc cuộc sống. Cách để giảm stress và tìm niềm vui hạnh phúc trong cuộc sống

Xin giã từ ưu phiền

K.sri Dhammananda; Dịch: Trần Văn Huân

Hồng Đức

2005

Tóm tắt

Ưu phiền và đau khổ là hai điều tiêu cực đi chung với nhau. Nếu bạn cảm thấy ưu phiền, bạn sẽ đau khổ. Khi bạn cảm thấy đau khổ, bạn ưu phiền. Chúng ta phải đối mặt với những sự thật. Mặc dù chúng ta không thể chạy trốn khỏi chúng, chúng ta cũng đừng để chúng chế ngự. Chúng ta có thể khắc phục, thuần hóa những cảm xúc về tình cảm của mình và diệt trừ những ưu phiền và đau khổ bằng nỗ lực cùng với quyết tâm đau khổ.

Ưu phiền và đau khổ là hai trạng thái tiêu cực song hành. Chúng là sản phẩm do chính chúng ta tạo ra trong tâm mình do thiếu hiểu biết và ích kỷ. Chính bản ngã hay “cái tôi” đã tạo ra ảo tưởng về mọi sự vật để rồi dẫn đến ưu phiền và đau khổ.

Cuốn sách giải thích những nguyên nhân và hậu quả của các suy nghĩ sai lầm, hành động sai lầm khiến cuộc sống nhiều người trở nên bế tắc, thậm chí tuyệt vọng. Để đau khổ và ưu phiền không còn phủ bóng đen lên những ngày tháng của chúng ta, hãy mở rộng tâm trí để thấu hiểu bản chất của đời sống và tìm thấy an vui, hạnh phúc trong mỗi khoảnh khắc hiện tại cũng như tương lai.

Hãy tỉnh thức và giã từ ưu phiền!

( Nguồn: kenosa.vn)